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Q09.口臭で困っています。どうしたらよいでしょうか？

口臭は口の中の歯垢や歯石が原因であることが多いです。
ですから、まず歯科医院で、歯周病の治療を受けることをおすすめします。

喫煙習慣があったり、１日にコーヒー・ジュースを何杯も飲んだりする生活習慣を改善することも大事だと、私は思います。

口臭は体臭のひとつですから、誰しも少なからず固有のにおいがあります。
家族や親しい人に聞くことができなければ、信頼できる歯科衛生士や歯科医師に尋ねると、公正な判断をしてくれるかもしれません。
より客観的に調べたければ、（当院にある）口臭測定器も指標のひとつになるでしょう。
（私達も、この患者さん、口臭がひどいと思っても、告げるのに勇気が入ります。
それとなく告げることはあっても、尋ねられなければ、はっきり言うことは、あまりありません。）
歯周病が進行している場合、定期的に治療しなければ、口臭も、それ相応に増加すると思ってもらってもよいでしょう。

口臭は、本当に気にしてほしい人ほど気づかないものであり、あまり気にしなくても良い人ほど気にするものかもしれません。
（自分のにおいに敏感になりすぎる人を自臭症といいます。）

口臭治療を専門とするところもありますが、まず、かかりつけの歯科医院で歯周病の治療を受けても、口臭が治らないと思われる場合に、紹介してもらうとよいのではないでしょうか。